با بیرحم ترین چربی سوز دنیا آشنا شوید

24 1,945

رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز میگوید خیار ظالم ترین چربی سوز دور کمر و شکم است !تحقیقات نشان داده است که خیار خواص ضددیابت، آنتی اکسیدان، سم‌زدایی دارد و برای درمان سوزش پوست و یبوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مطلب می خواهیم نوشیدنی های چربی سوز با طعم خیار را به شما آموزش دهیم

چند روش ساده برای تهیه نوشیدنی چربی سوز خیار

روش اول: یک عدد خیار خرد شده، مقداری تمشک و نعناع را به همراه 350 گرم ماست و مقداری یخ درون دستگاه مخلوط کن بریزید و به خوبی ترکیب کنید. این ترکیب می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی تقویتی و همچنین چربی سوز عالی برای زمان پس از تمرین عمل کند. فراموش نکنید که کلسیم موجود در ماست نیز یک چربی سوز ایده آل است.

* روش دوم:یک ترکیب مناسب دیگر که از آن می‌توان به عنوان یک وعده غذایی کامل نیز بهره برد، ترکیب 100 گرم پنیر فتاخرد شده، یک قاشق غذا خوری ماست و 100 گرم زیتون سیاه است. باید گفت که پنیر فتا یک منبع مناسب ویتامین ب 2 است که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در ترکیب با خیار و ماست به چربی سوزی بیشتر منجر می‌شود.

* روش سوم:آیا تا به حال در مورد سوپ خیار شنیده بودید؟ برای درست کردن این سوپ کافی است که تخم‌های خیارها را خارج کنید و سپس آن‌ها را به مدت 2 دقیقه تفت دهید. سپس خیارها را با 500 میلی لیتر آب مرغ و یک پیاز خرد شده ترکیب کنید. این مخلوط را با حرارت بپزید و مقداری پودر فلفل نیز به آن اضافه کنید.این سوپ شدیداً متابولیسم بدن شما را فعال کرده و به شما در چربی سوزی کمک خواهد کرد

00000131-aprende-de-las-vritudes-del-ajo-alimento-medicina-en-la-cocina

.
* روش چهارم :اما فرمول نهایی ما برای شما یک ترکیب سالم دیگر است که بر اساس ترکیب یک خیار بزرگ خرد شده با سیر حب شده است. این ترکیب را با مقداری نعناع ترکیب کرده و مقداری خامه ترش را نیز به آن اضافه کنید. از این ترکیب سس گونه می‌توانید در کنار ماهی قزل آلا استفاده کنید. بر اساس تحقیقات انجام شده مشخص شده است که سیر نیز دارای ترکیب‌هایی است که چربی سوز هستند.

اشتراک گذاری

۲۴ دیدگاه

  1. 6
    0

    سلام وسپاس از اطلاعات ارزشمندتان.
    جالب اینه که خیلی از افراد چاق حتی
    برای لاغر شدن هم دنبال خوردن هستند.
    همین مواردیکه فرمودید را با دو تا نان
    بربری میخورند
    توقع دارند لاغر هم بشوند.
    پاینده باشید

  2. 0
    0

    واقعاً دمتون گرم، هر روز داره به اطلاعات من یکی اضافه میشه، ازتمامی عزیزانی که زحمت میکشن که بجز طرح مسابقه و سوال، معلومات ما رو نیز نسبت به بهداشت عمومی و تغذیه مناسب وسالم زیاد میکنن کمال تشکر را دارم، بازم خسته نباشید.

  3. 0
    0

    اره خوب اصلا این مسابقه بردارند نمیخواهیم مسابقه میخواهیم جکار بدون مسابقه از کانال استفاده میکنیم خب البته ک دلمون میخواد ک توى مسابقه هم باشیم و شانسمون رو امتحان کنیم ولى خب وقتى شانس نداریم ک برنده بشیم جه فایده بعضى ها نمیزارند، جند بار جند بار برنده میشن دیکه مجار یا فرست ب ما نمیدند ما هم برنده بشیم بس بهتره ک مسابقه نباشه جون اکر باشه ما هم وسوسه میشیم داخل مسابقه شرکت کنیم ولى وقتى بعضى ها اجازه برنده شدن ب بعضى ها نمیدند بس بهتره ک کلا برداشته بشه ک دل ما هم نسوزه ک جرا توى مسابقه نیستیم ک برنده نشدیم و نمیشیم خدا شانس بده ب بعضى ها ک جند بار برنده میشن ولى ما یک بارش هم برنده نشدیم ما زورمون نمیاد مبارکشون باشه ولى خب ما هم دل داریم اخى جه خبره جند بار بزارند ما اسممون توى قرعه کشى در بیاد ب قول اون اقا وقتى کسى برنده میشه دیکه بسش بره بیرون از دور مسابقه خب ى بار برنده شد حسرت دلش براورده شده راه رو باز کنه برا دیکران فرست ب دیکران هم بدند و حق مارا نکیرند بره داخل ى مسابقه دیکه شرکت کنه و اجازه بدند ما هم اسممون و کدهایمون داخل قرعه کشى بره حالا میخواد داخل بدندید باشه، باشه ولى بره داخل ى مسابقه ى دیکه از مسابقه کانال دیکه استفاده کند لطفا به ماهم اجازه بدند اسم من وبقیه دوستانى ک هنوز برنده نشدند داخل قرعه کشى در بیاد و برنده بشن خیلى ممنون و باتشکر از شما مجرى خوب و همکارتون

  4. 0
    0

    متن تان از لحاظ علمی غلط است و جزء باورهای عامیانه می باشد
    بهتر است مطالب مربوط به تغذیه سالم را حداقل از وب سایت دانشکده های تغذیه بگیرید
    مهسا اشراق جهرمی
    کارشناس ارشد علوم تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

  5. 1
    4

    سئوالی که امروز کزدیدکدام یک ازاین مواردچربی سوزنیستند!!؟؟من چندین بارخوندم همه مواردچربی سوزبودند شانسی نعناع جزسبزیهابودونوشتم که غلط وبعدازچندماه یک کده شدم بهترنیست برای آنهائیکه جواب غلط دادند جواب صحیح رابگذاریدکه اطلاعات ودقتمان زیاد شود!!!نه گرفتن کد!!البته من ازاین کانال بخاطر مطالب سودمند راضی هستم فقط متوجه نشدم جواب صحیح چیه!!!!؟؟

  6. 3
    2

    سلام

    جریان چیه من به سوال امروز شما جواب درست دادم ولی تا الان 30 کد قرعه کشی دارم .
    مگه نباید کدهای قدیمی پاک بشه ؟ چراهنوز هستن ؟ اصلا شماره من جزء شرکت کننده ها هست یا نه ؟؟
    جالب با این همه کد برنده هم نمیشم

قرار دادن یک دیدگاه