آیا نام گلابی تمساح به گوشتان خورده است؟؟

0 432

این میوه جالب خواص بسیاری دارد و برای تهیه انواع ماسک های صورت و مو مورد استفاده قرار می گیرد .میوه ای که مرکز رشدش در مکزیک و آمریکای مرکزی است.

آووکادو میوه ای کرم دار، روغنی و پر ویتامین بوده که در آب و هوای گرم رشد می کند. در میوه آووکادو که به گلابی تمساح و همچنین میوه کره ای معروف است، 20 نوع از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از قبیل پتاسیم، که به کنترل فشارخون کمک می کند، لوتئین که برای چشم ها خوب است و اسید فولیک که برای بازسازی سلولی و طی دوره بارداری لازم است، وجود دارد.

avocado-on-a-wooden-table

آووکادو منبع غنی ای از ویتامین های گروه بی بوده که به شما در مبارزه با بیماری ها و عفونت ها کمک می نماید. همچنین از دیگر فواید و خواص آووکادو این است که در آن ویتامین یی، ویتامین سی و سایر مواد شیمیایی طبیعی بوده که به پیشگیری از سرطان کمک می نماید.

از دیگر فواید آووکادو قند کم آن و فیبر بالای آن است که به شما در سیر شدن و ماندن کمک می کند. همچنین با اینکه آووکادو میوه ای چرب است اما چون چربی آن از اشباع نشده بوده، نه تنها بد نیست بلکه در صورت مصرف متعادل به کاهش کلسترول خون کمک می نماید. 

خواص و فواید درمانی آووکادو

Healthy-Oven-Avocado-Fries-1200x797

مصرف انواع میوه و سبزیجات به کاهش خطر بسیاری از بیماری های ناشی از سبک زندگی کمک می نماید. تعداد زیادی از تحقیقات نشان می دهند که افزایش مصرف خوراکی های گیاهی از قبیل آووکادو به کاهش خطر چاقی، دیابت، بیماری های قلبی، مرگ و میر کمک می نماید.

خواص و فواید درمانی آووکادو

بهبود و حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی

بهبود سلامت چشم ها و بینایی

پیشگیری از پوکی استخوان بدلیل وجود ویتامینکا 

پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان از قبیل سرطان سینه، معده، کولون و لوزالمعده

کمک به سلامت کودک در شکم مادر

کاهش خطر ابتلا به افسردگی

بهبود هضم غذا

سم زدای طبیعی

محافظت در برابر بیماری های مزمن

 ماسک آووکادو برای موی سر

avocado-hair-mask1

آووکادو در بسیاری از محصولات زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد و یکی از بهترین ماسکها برای موی سر می باشد. ماسک آووکادوبهترین ماسک برای موهای خشک است. این ماسک به موهای شما کمک می کند که صاف و نرم و ضخیم شوند. مقداری آووکادوی رسیده را با نصف فنجان شیر و یک قاشق سوپخوری روغن زیتون و یا روغن بادام ترکیب کنید و آن را روی موی سرتان بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب بشویید

 ماسک ساده لایه بردار آووکادو برای صورت

avocados

پوست را آبرسانی و نرم کرده و سلولهای مرده پوست را بدون ایجاد آسیب و سوزش پاکسازی می کند.

مواد لازم:

1 عدد آووکادو   

طرز تهیه:

ابتدا هسته آووکادو را در آورده و قسمت گوشتی داخل آووکادو را با قاشق در آورده و له کنید تا به حالت کرم مانند در آید.سپس به آرامی پوست آووکادو را که محتویات داخلی آن را جدا کرده ایم به مدت 3 تا 5 دقیقه به پوست صورت( که قبلا تمیز کرده ایم) می مالیم.در مرحله بعد آووکادو له شده را بر روی صورتمان مالیده و می گذاریم به مدت 10 دقیقه بماند. سپس با آب ولرم صورتمان را می شوییم. توجه داشته باشید که ماسک ها را به ناحیه اطراف چشمها نمالید.

از این ماسک لایه بردارمی توانید هفته ای یک بار استفاده کنید.

اشتراک گذاری

قرار دادن یک دیدگاه