کاهش وزن بدون عوارض را با این گیاه طبیعی تجربه کنید!!

0 1,806

 

چای از برگ گیاه کاملیا سیننسیس تهیه شده و در سه نوع اصلی سبز، سیاه و اولانگ در بازار وجود داشته اما چای سبز به خاطر خواص درمانی فراوانش در جهان بیشتر طرفدار دارد. چینی ها از قدیم با خواص درمانی چای سبز آشنا بوده و حداقل چهار هزار سال است که از آن به عنوان دارو در درمان بیماری های  استفاده می کردند. چای، پس از آب، دومین نوشیدنی پرمصرف و پرطرفدار نه تنها در کشور ما بلکه در بسیاری از کشور های دنیاست

cafedirect-tea-leaves

 

خواص چای سبز برای کاهش وزن

 

green-tea1

این نوشیدنی قدیمی دارای خواصی است که باعث سوزاندن چربی‌های اضافی در بدن خواهد شد. برای افرادی که دارای اضافه وزن بوده و از چاقی رنج می‌برند نوشیدن چای سبز نتایج قابل توجهی به همراه خواهد داشت چرا که از انتقال قند در میکروارگانیسم‌های چربی پیشگیری کرده و همزمان با کاهش سطح ال دی ال، مقدار اچ دی ال را افزایش می‌ دهد. نتایج برخی بررسی‌ ها نشان داده است چای سبز در صورتی که به همراه غذا مصرف شود، می‌تواند جذب چربی را کم کند و موجب لاغری شود.

بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، ۲ ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود.

 

فواید چای سبز و پوسیدگی دندان

121

عصاره برگ چای سبز دارای اثرات ضد میکروبی است و از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.

تاثیر چای سبز در جوانی

stk74205cor.preview

چای سبز را به عنوان داروی ضدپیری  می‌شناسند. دلیل اصلی آن وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان‌های موثر در حفظ شادابی و جوانی موجود در چای سبز است. آنتی اکسیدان‌ ها یکی از شاخص ترین عوامل برای حفظ سلامتی و شادابی سلول‌های بدن، با به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول‌ها هستند.

 

خواص چای سبز و استرس

GirlDrinkingGreenWeb

ترکیبی موسوم به «ال تیانین» موجود در چای سبز که نوعی اسید آمینه است، خاصیت آرام بخشی داشته و می‌تواند حالت تنش، افسردگی و استرس و هیجان را از بین ببرد.

 

 

آموزش دم کردن چای سبز

Black iron asian teapot with sprigs of mint for tea

به ازای هر فنجان آب یک قاشق مرباخوری چای سبز استفاده می شود . آب به هیچ عنوان نباید در حال جوشیدن باشد . چای سبز را توی فنجان یا قوری میریزیم و در آنرا میگذاریم . ( روی حرارت نباشد ) بعد از ۵ دقیق صاف میکنیم . اگه از نوع کیسه ایی استفاده می کنید کیسه را دربیارید و وقتی سرد شد روی چشم کمپرس کنید که برای رفع خستگی چشم مفید است. برای معطر کردن چای می توان به آن مقداری گل یاس، گل سرخ، گل بهار نارنج، نعنا، هل، لیمویخشک یا تازه، چند پر زعفران( بسته به علاقه و ذائقه ) را به صورت ترکیبی یا به تنهایی اضافه کرد.

1569zl3

برای تازه و معطر ماندن چای سبز بهتر است آن را در ظرفی تیره بریزید و در محلی تاریک و به دور از نور و رطوبت نگهداری کنید. برای هر نفر ۱ قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری ریخته و به ازای هر یک قاشق، ۱ لیوان آب داغ با دمای ۸۰ تا ۸۵ درجه به آن اضافه کرده و درب قوری را به مدت ۷ تا ۸ دقیقه بگذارید. سپس آن را بنوشید. چای سبز مانند چای سیاه نیازی به دم کردن روی حرارت ندارد. از دم کردن چای سبز در قوری استیل اکیداً خودداری شود، زیرا چای سبز به خاطر مقدار قابل توجهی تانن با آهن قوری استیل رسوب می‌دهد.

اسکراب چای سبز و شکر

matcha-green-tea-powder-wisk
یک روش ساده برای داشتن پوستی براق و عالی این است که چای سبز را با شکر و آب مخلوط کرده و پوستتان را با آن ماساژ دهید. این مخلوط، لایه‌برداری عالی است که پوست را شفاف می‌کند.

ماسک مرطوب کننده چای سبز و شکر

HE_matcha-02_s4x3_lead
یک فنجان چای سبز مایع را با شیر و شکر مخلوط کرده و خوب به هم بزنید تا حالتی خمیری پیدا کند. این مخلوط را روی پوستتان گذاشته و 15 دقیقه صبر کنید، سپس پوستتان را با آب گرم بشویید. این ماسک پوستتان را مرطوب می‌کند.

ماسک چای سبز و آرد برنج

Potato-Neem-Green-Tea-Face-Pack-For-Oily-Combination-Skin
بگذارید یک فنجان چای سبز خنک شود. به آن آرد برنج اضافه کنید تا خمیری شود و بعد از خوب به هم زدن، دو قطره آب لیمو به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید حالا آن را روی پوستتان پهن کرده و بعد از چند دقیقه بشویید. این ماسک مناسب برای پوست‌های چرب است.

تکه‌های یخ چای سبز

matcha-green-tea-acne
پاک‌کننده‌های پوست برای پوست صورت لازمند و چای سبز به خاطر داشتن آنتی‌اکسیدان‌هایش بهترین پاک‌کننده و از بین برنده سلول‌های مرده پوست است. چای سبز سرد را در جا یخی ریخته و بگذارید یخ بزند. تکه‌های یخ چای سبز را به پوستتان بمالید. این کار چربی‌های اضافه را از بین برده و منافذ مسدود پوست را تمیز می‌کند.

ماسک موی چای سبز و تخم مرغ

is_your_hair_beautiful
اگر از ریزش مو رنج می‌برید، چای سبز بهترین درمان است. می‌توانید با یک قاشق پودر خردل، 2 قاشق چای سبز و یک زرده تخم مرغ ماسکی برای موهایتان درست کنید. این مواد را میکس کرده و روی سرتان بمالید و با کلاه حمام آن را بپوشانید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید. سپس موهایتان را مثل همیشه بشویید. همچنین می‌توانید از شامپوها و نرم‌کننده‌های حاوی چای سبز نیز استفاده کنید.

اشتراک گذاری

قرار دادن یک دیدگاه