شبها چراغ روشن نکنید تا چاق نشوید!

0 239

اگر از چاقی می ترسید بهتر است از نور زیاد فرار کنید.

محققان ژاپنی می گویند افراد ی که شب ها در معرض نور مصنوعی زیاد و روزها در معرض نور طبیعی کم قرار می گیرند، بیشتر در معرض افزایش وزن هستند و عکس این قضیه، باعث کاهش وزن می شود.به گزارش هافینگتون پست، در مطالعه ایی که دو سال طول کشید، ثابت شد قرار گرفتن در معرض نور صرف نظر از سایر عوامل مانند مصرف کالری، ورزش و زمان خواب یا بیداری افراد، با افزایش چاقی شکمی ارتباط دارد.
دکتر کونجی اوبایاشی از دانشکده پزشکی دانشگاه پزشکی نارا گفت: نتایج مطالعه ما منطقی هستند زیرا انسان تحت شرایط نور زیاد در روز و نور کم شبانگاهی تکامل یافته است. این اولین مدرک در مورد انسان است که نشان می دهد اختلال در ریتم های شبانه روزی (ساعت داخلی بدن) بدن انسان توسط یک الگوی متفاوت قرار گرفتن در معرض نور، با خطر ابتلا به چاقی ارتباط دارد.

اشتراک گذاری

قرار دادن یک دیدگاه